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25 Geniales “trucos vitales” sobre nuestros cuerpos que te ayudarán en tu día a día

Existen pequeños trucos con grandes resultados, y es que no sabemos tanto sobre nuestros cuerpos como pensamos, por ejemplo qué hacer cuándo te da hipo y no puedes parar, o ¿sabes qué es lo primero que debes tomar nada más levantarte? estos pequeños trucos son muy fáciles de hacer y te serán de gran ayuda:

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En vez de patalear en el agua y agotarte, flota sobre tu espalda arqueando la columna y alzando las caderas hacia arriba. Extiende tus brazos y piernas y usa pequeños movimientos para estabilizarte.

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Defecar es más fácil si elevas las rodillas y los pies, en posición de cuclillas.

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Si tienes un conducto nasal atascado, túmbate del lado opuesto. Intenta colocar la cabeza de distintas formas mientras sigues tumbado. Cuando encuentres la postura adecuada, la presión se aliviará por si misma.

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Si te preocupa que vayas a vomitar, la boca se llena antes de saliva, ya que el vómito daña la garganta. Es una buena señal de que vas a echar la pota.

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Si te tienes que levantar en mitad de la noche, mantén un ojo cerrado, para que cuando enciendas las luces, este siga en “modo visión nocturna”. Cuando termines, aún podrás ver en la oscuridad con el otro ojo.

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Túmbate sobre tu lado izquierdo para prevenir ardores al irte a dormir tras comer mucho

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Si notas que vas a estornudar, pero no lo consigues, mira a una luz brillante y saldrá.

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Si te viene un estornudo y quieres detenerlo, presiona la zona justo encima de tu labio superior.

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Cuando hagas flexiones, intenta imaginarte intentando bajar los codos, no tirando de tu cuerpo hacia arriba. Es un truco mental que puede hacerlo más fácil, porque te fuerza a usar más los músculos de la espalda.

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Cuando sufras congelación cerebral, presiona y aguanta la lengua contra el paladar.

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Para asegurarte de que no fallas al chocar los cinco, no pierdas de vista el codo de la otra persona.

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